運動與健康科學學院於109年11月9日邀請溪水邊高齡體適能負責人同柔敏，進行初伸展緩和團課技巧指導實務，在伸展過程中營造放鬆的情境，搭配柔軟的語調，及專業且淺顯易懂的口令，讓運動參與者能達到肌肉放鬆及心靈放鬆。