[B5-2]HIIT團體課程設計與應用

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HIIT團體課程設計與應用

課程簡介

授課講師:黃立玲老師

日期 2021年9月6日(五)

時間 14:00~16:00

地點 科技大樓308教室

課程目標
  1. .學習HIIT運動課程設計則及變化分析
  2. 熟悉課程教學重點及技巧
  3. 教學教案設計案例討論
課程內容
  1. 講解FITT及HIIT的化、動作、漸進性等
  2. 同學分組練習
  3. 分組試教練習
  4. 提醒與分享
課程規劃
  1. A.HIIT之FITT變化原則
  2. B.HIIT影片動作分析-讓同學一起動一動
  3. C.HIIT動作組合設計技巧
  4. D.分組試教練習

總共2小時