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[B5-2]活躍老化學習加值計畫：「關心別人，也觀照自己」講座

運動保健學系於108年11月17日辦理正念減壓實務工作坊，「關心別人，也觀照自己」講座。內容包含正念介紹，了解正念思考從無到有的發展過程，並練習自我覺察和呼吸法。

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