國立體育大學高等教育深耕計畫

111-2微學分課程─身心動作新方法-嬋柔運動

提案教師：陳雅琳老師

授課教師：蔡書瑜老師

上課時間：112年   6 月3日13:00-16:00、6月4 日  9:00-12:00

上課地點：行政206教室

選課日期：112年5月20 日起至 5月26日止

人數上限：25人

選課網址：https://e-service.ntsu.edu.tw/exam2/Course_View.aspx?Sid=2251&UN=%E6%95%99%E5%8B%99%E8%99%95

加選：如需加選，請下載附件「國立體育大學微型課程加選申請單」，逕自填寫資料並請授課教師簽章後送至教務處教學業務發展組。

注意事項：

1.學生須全程上課。

2.線上報名微學分課程視同選課成功，未到課視同未完成此課程，課程通過後將載於成績單。

3.微學分課程僅大學部認列為畢業學分。

A教學目標

透過脊椎螺旋「嬋柔運動」的實作經驗為課程核心。以骨盆及脊椎活動為主軸建構椅上及墊上練習中，從身體經驗與練習中體驗嬋柔運動對現代生活型態的身體幫助與不同族群的應用效益，同時了解嬋柔運動在現今市場上的發展性。

B課程規劃

兩堂各三小時課程。

嬋柔運動的發展與動作原則介紹（1小時）

骨盆與脊椎動作介紹與經驗（1小時）

嬋柔椅上動作-脊椎與骨盆作為主軸的多面向動態動作經驗（1.5小時）

嬋柔上動作-脊椎與骨盆作為主軸的多面向動態動作經驗（1.5小時）

嬋柔運動於各族群間的應用效益及市場發展（1小時）

C課程內容

嬋柔椅上與墊上實作經驗

D評量方式

出席率(60%)

課程參與度(30%)

隨堂學習單(10%)

E預期成效

1. 學生能認識嬋柔運動及其發展。

2. 學生能了解嬋柔運動中，骨盆與脊椎活動的方法。

3. 學生能了解嬋柔運動對現今生活型態的身體幫助與應用。

4. 學生能認識嬋柔運動在現今市場上的發展性。